7/4(木)careran エッグベネディクト&ガスパチョ

次回のcareranお料理会は7/4(木)に予定しています。

ちょこっと前に流行したエッグベネディクトと、夏らしいトマトのスープ「ガスパチョ」を作ります。

エッグベネディクトはアメリカの朝食の定番メニュー。日本ではおしゃれなカフェで見かけられますね。

オランデーズソースは卵黄とバターで作るソースですが、魚や肉などにかけてアレンジすることもできますよ。

いつでもお家でエッグベネディクトが楽しめるように、作り方をマスターしましょう!

日時 2019年7月4日(木) 10:30〜12:30

場所 tanomana 昭和中央6-5-1

持ち物 エプロン

参加費 3,000円

定員 4名

申込期限 6/29(木)

申込先 careran946@gmail.com、Facebookメッセージ、080-9618-5476

当日キャンセルの場合は参加費の100%をいただきますのでご注意ください。

careran主宰 片村優美(管理栄養士)

ポートフォリオはこちら↓

https://www.foriio.com/katamariharua

「募集中」やせ習慣を作るダイエット講座

正しいダイエットについての座学と、目標を決めをします。

少し長いですが、ダイエットは6ヶ月かけて取り組むのがベストです。無理のない目標体重を設定し、そのための行動目標を決めます。

〇〇ダイエットなど、巷でブームが起きるような特殊なダイエットをするわけではなく、正しい知識を身につけて、自然と意識改善と行動変容ができるようになることが目標です。

ダイエットは見た目のためだけにするものではなく、健康のために行うものだと考えています。スタイル改善はもちろん、生活習慣病を改善・予防したい方のご参加もお待ちしています。

講師:片村優美
管理栄養士 
All about 食事ダイエットガイド

何を食べたらダメ、何を食べればいいのかという問題ではありません。

「ダイエット=健康的な生活を作るもの」であり、考え方が変われば自然と健康的な習慣が身につきます。

「わかっていてもできない」状態から行動が変わり、習慣となって当たり前のことになるよう、頑張る方を応援していきたいです。

【参加費】 1,500円 お茶代込み
【お申し込み先】
・メール: careran946@gmail.com
・Facebook メッセージ
https://www.facebook.com/careran946
・電話 080-9618-5476

申し込みは3日前までにお願いします。

「募集中」ケアラン 手作り餃子の会

月に1回のお料理会。6月は手作り餃子です。
皮から作った餃子は時間が経ってもモチモチ美味しいですよ。
お持ち帰りできるように、多めに作りましょう!!

デザートは台湾スイーツのオーギョーチーです。オーギョーチーは愛玉子と書き、水の中で乾燥した愛玉子のを揉んで作る不思議なゼリー状の食べ物です。なかなか一から作る機会はないと思います!

その他、副菜、スープを用意しておきます。

餃子を作りながら、楽しい時間と会話を楽しみましょう。

【参加費】3,500円
【定員】 6名
【お申し込み先】
・メール: careran946@gmail.com
・Facebook メッセージ
https://www.facebook.com/careran946
・電話 080-9618-5476

申し込みは5日前までにお願いします。
当日のキャンセルは参加費の100%を頂きます。

【ケアラン】4月〜6月のイベント

初めまして、ケアランです。

4月からクッキングのイベントをスタートします。

詳しくはこちらのページをご覧ください。

http://kushirorecipe.site/event1/

みなさんと楽しい時間を過ごせることを楽しみにしています。

どうぞよろしくお願いいたします。